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基礎レッスン（45分〜50分） |
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※ストレッチ、バランス＝一人、一人の身体のゆがみをチェク、直しながら、普段、身体を使 ない人でも、スムーズに踊れるよう首、肩、腰、膝などのストレッチ とバランス。
※ポジションの確認＝バレエのポジションとは違い、スタジオ独自のフラメンコを踊るための ポジションを使います。ほとんどの振り付けは、この基礎と応用で、
成り立ちます。
※歩き方のレッスン＝身体を上に引き上げながら重心を後ろに保ち、歩く練習、曲により歩き 方の違いなど
※ブラソ＝ポジションで立ち、その上で腕、手の動かし方、さらに動きながらのブラソと進め ていきます。さらに軽い曲、重い曲によりブラソを変化させ、威厳の表し方なども 練習していきます。
※ブエルタ＝ 回転 、特に足に乗れるように、途中でストップしバランスを養います。中級以 上は、その他に軸を斜めにするケブラータ
※サパテアード＝入門4種類位から上級まで10種類位のステップを姿勢も気をつけながら ゆっくりから早くを繰り返し練習。
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振付レッスン(30〜45分） |
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※入門＝Ａ＝セビジャーナス、タンゴＢ＝ファンタンゴ、
※初級Ａ＝タンギージョ、Ｂ＝カラコレス、Ｃ＝アレグリアス（初級）
※中級Ａ＝ガロティン、Ｂ、Ｃ＝グアヒーラ
※上級＝ソレア
※プロ＝シギリージャ、タンゴデマラガ
現在のレッスンの曲です。
プロ、グループ、プライベートレッスンは、テクニカのみ振付のみという場合があります。
テクニカ（初級〜中級）クラスは、基礎レッスンのみで、振り付けレッスンは、ありません。
クラスにより多少曲目が違います。
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府中レッスン風景
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妹のななです。
フラメンコの姿勢で
しっかり立って歩くだけでも、上達するよ！
詳しくは、会員掲示板をみてね！
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